Video này có một nhóm những người đam mê thể dục tập thể dục trong phòng tập thể dục. Máy quay ghi lại khi họ tập thể dục, nâng tạ và thực hiện các bài tập khác. Video này được mở để sử dụng cho bất kỳ ai muốn kết hợp nó vào thói quen tập thể dục của riêng họ.